香港内观静坐中心

香港内观中心

http://www.hk.dhamma.org/new/HKVMC_Chi/HKVMC_Home_Chi.html

因为Goenka大师离世，香港的内观中心向所有旧生开放，以打坐静思的方式纪念他。中心位于上水坑头山庄，远离尘嚣。虽然去年12月之后再没有系统的打坐，一回到中心却能很快找回感觉。也许是近一年吃素的原因，身体的感知也变得敏锐。

内观强调通过对微小身体感受的觉察，从而观察到事物的真相。在十天的课程里，需要遵守一系列的规范，比如静默不语，茹素，过午不食，断绝与外界的接触等等。坚持下来还是需要相当的毅力。很多人觉得十天不能说话一定相当痛苦，课程结束后大家反而不以为然。也许我们都太害怕寂寞，所以时刻需要处在一个嘈杂的环境。有这样一个清静的机会，反而更容易发现真正弥足珍贵的人和事。

内观中心环境简陋，可我一直对那十日的素食念念不忘。每天除了打坐，再也没有其他俗务，两顿饭却也变成享受。早晨四点起床打坐，两个小时后进早餐。往往肚子已经饿得咕咕叫，再加上冬日的寒风吹过，抖得直哆嗦的时候捧上一碗热的八宝粥，我能清楚的感知到内心的小确幸 – 微小而确实的幸福。有几个早上大厨还特制了香浓的印度奶茶，完全可以和印度出品的奶茶相媲美。午餐的种类更多，平平常常的几种材料像香菇，银耳，胡萝卜和青菜一起炒出来味道竟是出乎意料的好。每餐都有素的老火汤，没有煲猪骨，汤味一样浓郁，还有足量的汤料可以享用。从那以后我也对素食解除了抗拒。可能是这十天的茹素体验太美好，课程结束后我便自然而然的决定吃素，而且一直坚持了下来。

今天回内观中心，有机会再次吃到中心的素食简餐，特此记录留念。听说12月担任主厨的阿辉已经出家，现在只能偶尔回中心。感谢这难得的缘分，让我能体验到素食的乐趣。吃素的决心是内观体验送给我的一份宝贵的礼物。

后记：

十天的静坐，吃住都由中心打点，完全不收取任何费用，除非学生自愿捐献。所有的工作人员包括厨师都是志愿服务，不收受报酬。很难想像在物欲横流的香港仍然有这么一片净土，不讲钱，不讲得失，也不讲回报。Goenka大师当年制定这样的规矩，是觉得受人施舍了善行，才会更愿意将这份善传递下去。我不敢说内观静坐适合所有人，特别是如果不能有清静的环境持续练习，很难坚持下去。可是我会向所有有缘人推荐内观和茹素，在这个过程中我开始学会心平气和，开始观察内心的我，也开始更坚定执著的追求我要的快乐。希望你也能接受这份礼物。